Я уже писала, что фанатизм в вопросах здорового питания и физических упражнений для меня неприемлем. Даже если я очень озадачена вопросом как накачать руки, и еще больше хочу похудеть в талии - для этого есть разумные пути и разумные ограничения, а вот истязать себя, в том числе бессолевой диетой и многочасовыми тренировками, совсем неправильно. Плохое настроение - это трамплин к хроническому стрессу, а значит к бессоннице, перееданию и набору лишнего веса.
Однако смысл в кратковременном соблюдении бессолевой диеты тоже есть.
Соль сама по себе не способствует ни набору веса, ни похудению. За первые несколько дней бессолевой диеты действительно можно скинуть вес быстро, буквально за неделю, как правило на 0,5-1 кг в сутки.